Habit Tracker
Suivez vos habitudes avec des insights basés sur la recherche comportementale
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Choisissez une habitude dans la liste pour voir son calendrier et ses statistiques
Pourquoi utiliser un tracker d'habitudes ?
1. Visualiser vos progrès
La recherche en psychologie comportementale montre que le simple fait de suivre une activitéaugmente les chances de la maintenir. Notre Habit Tracker gratuit vous donne une vue immédiate sur votre constance ("Seinfeld Strategy").
2. Identifier les points de friction
Grâce aux statistiques détaillées (séries, taux de complétion), vous repérez facilement quels jours sont difficiles. C'est la première étape pour optimiser votre environnement et créer des habitudes durables.
Comment ça marche ?
- Créez vos habitudes : Ajoutez ce que vous voulez suivre (sport, lecture, méditation...).
- Personnalisez : Assignez une couleur unique à chaque activité pour une visualisation claire.
- Cochez quotidiennement : Cliquez simplement sur les jours du calendrier.
- Analysez : Vos données sont sauvegardées localement dans votre navigateur (100% privé).
- Exportez : Vous gardez le contrôle total de vos données avec l'export JSON.